WatchOS 9 presenta ‘Sleep Stage Tracker’ en Apple Watch; detalles aquí- Technology News, Firstpost

WatchOS 9 presenta ‘Sleep Stage Tracker’ en Apple Watch;  detalles aquí- Technology News, Firstpost

A pesar de que Apple puede tener el mejor reloj inteligente disponible, aún no está a la altura de la competencia en algunos aspectos clave, especialmente cuando se trata de rastrear la actividad del sueño.

WatchOS 9 presenta 'Sleep Stage Tracker' en Apple Watch;  detalles aquí

La marca de primera clase presenta una amplia gama de actualizaciones de entrenamiento con WatchOS 9, junto con nuevas pantallas de reloj, aplicaciones actualizadas y la capacidad de reconocer zonas de sueño. Necesitará un Apple Watch Series 4 o posterior, así como un iPhone con iOS 16, para instalar WatchOS 9. Sin embargo, Apple afirma que es posible que todas las funciones no funcionen con todos los modelos.

La capacidad de realizar un seguimiento de su sueño ha sido durante mucho tiempo un gran problema para los usuarios de iPhone y Apple Watch. Existen muchas aplicaciones que pueden ayudarlo a monitorear y comprender su sueño, pero hacerlo ahora es más simple que nunca. Con WatchOS 9, puede obtener información importante no solo sobre cuánto, sino también qué tan bien está durmiendo.

La adición de etapas de sueño en WatchOS 9 mejora la información disponible del seguimiento del sueño. Apple Watch puede determinar si un usuario está en REM, Core o Deep sleep usando entradas del acelerómetro y el sensor de frecuencia cardíaca. Los usuarios pueden ver datos sobre sus etapas de sueño en Apple Watch en la aplicación Sleep. Los usuarios pueden configurar sus horarios de Descanso y Hora de acostarse en la aplicación Sleep, y estos horarios se sincronizan con todos los demás dispositivos Apple conectados a la misma cuenta de ID de Apple.

Se puede ver información más detallada, como el tiempo de sueño, junto con métricas adicionales, como la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria, en gráficos que comparan diferentes etapas del sueño en la aplicación Salud disponible en iPhone. Los usuarios también podrán contribuir con sus datos de la etapa del sueño al Estudio del corazón y el movimiento de Apple a través de la aplicación de investigación, que ayudará con futuras investigaciones sobre la ciencia del sueño.

Tanto su Apple Watch como su iPhone deben estar en el modo Sleep Focus. Cada noche, puede realizar esto manualmente. Luego puede beneficiarse de las notificaciones de Wind Down y, quizás más significativamente, de los recordatorios para cargar su Apple Watch. Es posible que Apple Watch no realice un seguimiento preciso de sus etapas de sueño si se levanta de la cama con regularidad o se mueve debido a algún trastorno del sueño.

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