¿Debería evitar usar crema hidratante por la noche para dejar que su piel respire?

¿Debería evitar usar crema hidratante por la noche para dejar que su piel respire?

La gente a menudo me pregunta: “¿Debo omitir ocasionalmente la crema hidratante por la noche para darle un descanso a mi piel?Mi respuesta es siempre la misma. No, nunca debe evitar el uso de humectantes en un esfuerzo por darle a su piel un descanso o dejar que su piel “respire”. En esta publicación, explicaré por qué el uso constante de un humectante nocturno es fundamental para una piel hidratada y de aspecto saludable, ¡sin importar tu tipo de piel!

5 razones por las que nunca debes omitir el humectante nocturno

1. La idea de que tu piel “respira” es un mito

Tu piel no cumple la función de respirar, por lo que la idea de que puedes “respirar” es falsa. Me doy cuenta de que la palabra «respirar» significa diferentes cosas para diferentes personas, y la estoy usando en el sentido literal. Cuando algunas personas hablan de la respiración cutánea, en realidad se refieren a si la piel está ocluida o no, lo que significa que no quieren que algo bloquee sus poros. En este caso, utilice una crema hidratante ligera. Se trata de elegir la crema hidratante adecuada para su tipo de piel (pero más sobre eso en un segundo).

2. Las células de la piel necesitan humedad para vivir

Siempre digo que las células de la piel son como los peces en el sentido de que necesitan agua para sobrevivir. Sin agua, las células de la piel se deshidratan y la salud general de la piel se ve gravemente comprometida. De hecho, la deshidratación puede desencadenar una respuesta que provoca irritación, enrojecimiento y sensibilidad. El uso constante de la crema hidratante es una forma eficaz de aumentar los niveles de agua en la piel.

3. La producción de petróleo es más baja por la noche

El aceite, o sebo, es la sustancia natural que produce el cuerpo para hidratar la piel. Los niveles de sebo fluctúan en incrementos de 8 horas. Son más altos a primera hora de la tarde y más bajos por la noche. Cuando a su piel le falta sebo, la tasa de pérdida de agua transepidérmica aumenta, lo que interrumpe su barrera de humedad. Cuando la barrera de humedad se interrumpe, puede provocar todo tipo de problemas, como enrojecimiento, tirantez, picazón, descamación y dermatitis atópica. Una buena crema hidratante nocturna puede proporcionar la humedad que tanto se necesita para reforzar la barrera y evitar la pérdida de agua transepidérmica.

4. El mejor momento para utilizar los principios activos es por la noche

Por la noche, tu cuerpo entra modo de reparación. El uso de ingredientes activos como el retinol, los ácidos exfoliantes y los antioxidantes puede ayudar a los procesos de renovación y reparación celular natural de la piel. Además, si duerme las ocho horas recomendadas por noche, está permitiendo que estos ingredientes activos penetren en la piel con suficiente tiempo para lograr la máxima eficacia.

5. La permeabilidad de la piel es más alta por la noche

Sí, lo leiste bien. permeabilidad de la piel cambia de acuerdo con el ritmo circadiano de su piel (sí, ¡su piel tiene un ritmo circadiano como usted! Obtenga más información al respecto en esta publicación). Su permeabilidad es máxima por la noche, lo que significa que un humectante puede penetrar más profundamente en la piel durante la noche que durante el día.

Cómo elegir la mejor crema hidratante de noche

Aquí hay algunas pautas a seguir al elegir un humectante nocturno para su piel.

Seleccione un humectante según su tipo de piel

elegir un humectante de noche para los tipos básicos de piel (seca, normal y grasa) no te llevará muy lejos, especialmente si tienes problemas de piel adicionales, como poros obstruidos, brotes o rosácea. En cambio, debes mirar tu piel como un todo.

Por ejemplo, si tiene la piel grasa, brotes severos y poros obstruidos por todas partes, es posible que tenga el tipo de piel 1. En ese caso, puede beneficiarse de un humectante en gel liviano como el Solución Matificante Diaria. Sin embargo, si tiene la piel seca, dañada por el sol y envejecida, es posible que tenga el tipo de piel 8. En ese caso, puede beneficiarse de un humectante más espeso que contenga ingredientes iluminadores, como el Crema potenciadora de brillo.

Si no conoce su tipo de piel Renée Rouleau, no se preocupe. toma el Cuestionario sobre el tipo de piel descubrir. Al final, obtendrá recomendaciones personalizadas de productos. Lo desarrollé para eliminar las conjeturas al crear una rutina de cuidado de la piel efectiva.

Evite usar un humectante nocturno que contenga protector solar

Algunas personas usan la misma crema hidratante tanto por la mañana como por la noche. Si eres una de estas personas y tu humectante tiene protector solar, no te ayudará mucho mientras duermes. Las necesidades de tu piel son diferentes durante la noche que durante el día, por lo que debes usar los ingredientes correctos.

Por lo general, los humectantes que contienen protector solar no contienen los mismos ingredientes activos que otros humectantes nocturnos, lo que significa que no ayuda tanto con los procesos reparadores naturales de la piel. Además, su piel simplemente no necesita SPF por la noche, por lo que básicamente está desperdiciando el producto que podría usar durante el día.

No tengas miedo del aceite en una crema hidratante

Si tiene un tipo de piel grasa y ve un ingrediente con la palabra «aceite», es posible que dude en usarlo. Es importante saber que prácticamente todas las cremas y lociones utilizan algún tipo de aceite o emoliente para que el producto se deslice por la piel. Además, no todos los aceites son comedogénicos (obstruyen los poros).

Esta es la misma razón por la que los humectantes no causan brotes directamente. Los brotes ocurren cuando las células que recubren los poros internos no se desprenden correctamente, lo que hace que el poro se obstruya. Esto sucede ya sea que use o no productos sin aceite. En definitiva, elegir los productos adecuados para tu tipo de piel es lo que garantizará los mejores resultados.

La línea de fondo

Nunca debes evitar usar crema hidratante por la noche. No resolverá ningún problema. De hecho, ¡podría causar problemas! Después de todo, tu piel también necesita hidratación y protección durante la noche.

Solo asegúrese de limpiar siempre su piel antes de aplicar la crema hidratante. Sé que es el final del día y estás cansado, pero realmente necesitas confiar en mí en este caso. Tu piel necesita cuidados. Tienes el valor de un día de aceite, suciedad, bacterias y maquillaje (y quién sabe qué más) en tu cara. Quitarlo todo antes de aplicar la crema hidratante es muy importante.

Próximo, estos 10 consejos para el cuidado de la piel durante la noche marcan una gran diferencia.

Renée Rouleau Autor

Esteticista de celebridades y experto en cuidado de la piel
Como esteticista capacitada en química cosmética, Renée Rouleau ha pasado 30 años investigando la piel, educando a su público y creando una línea de productos galardonada. Su experiencia práctica como esteticista y experta confiable en el cuidado de la piel ha creado una solución del mundo real: productos formulados para nueve tipos diferentes de piel para que su rostro obtenga exactamente lo que necesita para verse y sentirse lo mejor posible. Con la confianza de celebridades, editores, blogueros y obsesionados con el cuidado de la piel en todo el mundo, su vasto conocimiento del mundo real y su investigación constante son las razones por las que Marie Claire la llama «la profesional de la piel más apasionada que conocemos».

!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘466707850347066’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);

FUENTE DEL ARTICULO