5 de las mejores mancuernas ajustables que puedes usar en casa

5 de las mejores mancuernas ajustables que puedes usar en casa

El comienzo de un nuevo año siempre ve un aumento en el interés por el fitness.

Si estás pensando en añadir mancuernas ajustables a tu gimnasio en casa o rutina de ejercicios cuando salga de la hibernación, sepa esto: hay un montón de opciones disponibles.

Si la idea de buscar en Internet juegos de mancuernas ajustables lo estresa, permítanos hacer el trabajo pesado por usted. Hay algunas características que debe considerar antes de dar el paso con un nuevo juego de pesas. Los siguientes criterios pueden ayudar a reducir sus opciones:

  • Ajustabilidad. Querrás buscar un juego de mancuernas ajustables que sean Realmente fácil de ajustar Si te das cuenta de que extrañas el sonido del metal que normalmente escuchas en un gimnasio, el juego tradicional de mancuernas con pasador puede ser adecuado para ti. O tal vez esté buscando incorporar pesas en sus rutinas HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), en cuyo caso, el simple giro de un dial sería mejor. Encontrará ambos en nuestra lista, junto con los pros y los contras de cada uno.

  • Ajustes de peso. Otra característica en la que querrá pensar es la configuración de peso mínimo y máximo que se ofrece. ¿Por qué optar por un conjunto más pesado cuando podría encontrar fácilmente uno en el rango de peso deseado? El conjunto utilizado por los entrenadores de pesas serios no será adecuado para principiantes o alguien que busque reconstruir músculo mientras se recupera de una lesión. También es importante observar los incrementos en los que puede ajustar los pesos. Por suerte para usted, ya hemos investigado y tenemos opciones sólidas en una variedad de configuraciones de peso.

  • Almacenamiento. Lo más probable es que estés en el mercado de mancuernas ajustables porque estás buscando una manera de ponerte en forma sin sacrificar el valioso espacio para el equipo. Si no le importa almacenar su equipo a la intemperie, su mejor opción es un conjunto que venga con su propio estante de pesas o que venda uno compatible por separado. De lo contrario, querrá buscar un juego que se pueda guardar en un estuche o uno que sea lo suficientemente compacto como para caber en un cajón o armario. Cualquiera que prefieras, tenemos una recomendación para ti.

¿Cómo funcionan las mancuernas ajustables?

Las mancuernas ajustables son un gran truco para ahorrar espacio en el gimnasio de tu casa. Mientras que las mancuernas regulares tienen una cantidad fija de peso en cada extremo, una mancuerna ajustable te permite cambiar el peso en la barra.

La mayoría de los juegos usan un dial, un pasador o una palanca para permitirle liberar placas con peso de cada lado de la mancuerna y reemplazarlas por otras más pesadas o más livianas. Si estás usando mancuernas ajustables mientras haces un entrenamiento que requiere mucho peso diferente en sucesión, tendrás más tiempo entre cada ejercicio mientras ajustas el peso. Pero, la ventaja es que ahorrará espacio y dinero si opta por un par ajustable en lugar de un juego completo de mancuernas tradicionales.

¿Qué juego de mancuernas ajustables es el mejor?

En general, pensamos las mancuernas Bowflex SelectTech 552 son una excelente opción para las personas que buscan hincharse. Este conjunto es excelente para todos los niveles porque presenta pesos tan bajos como cinco libras por mancuerna y llega hasta 52.5 libras por mancuerna. Estos son especialmente buenos si comparte un gimnasio en casa con un compañero o compañeros de cuarto, ya que hay muchos niveles de peso para levantadores principiantes y avanzados. Todos los ajustes de peso se realizan con un dial simple, por lo que puede pasar menos tiempo jugando con sus pesas y más tiempo ejercitándose con ellas.

¿Necesita algunas opciones más antes de decidirse por un par de mancuernas ajustables? Deje de buscar y comience a levantar pesas: consulte el resto de nuestras mejores opciones a continuación.

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